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職場の人間関係と心の病気

上司、同僚、部下…etc
職場には様々な人間がいます。性格もバラバラ。
その為、職場の人間関係はとても複雑。
「たかが職場の人間関係」と無理に我慢をしていませんか?
職場の人間関係によるストレスは「うつ病」に代表される様々な病気の元になります。
「人間関係で悩むとなんだか自分が弱い気がする。」
「人間関係で悩みを相談するのは恥ずかしい。」
だから職場の人間関係に悩む人は我慢をしてしまいます。

・なんだか寝つきが悪くなった…
・肌が荒れる
・少しのことでイライラするようになった

こんな風に感じたら、体がSOSを出している証拠です。
我慢しすぎず、友人に相談したり、
時には会社を休んでリフレッシュするのも大切です。

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